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兄弟サイトの「You Can Speak English! 英語教材徹底比較!」でご紹介している教材を、私自身が体験してレポートいたします。教材選定の過程や、教材を実際に使ってみた「感じ」をできる限り素直に書いてゆきたいと思っています。当レポートが皆さんの教材選択の参考になれば嬉しく思います。ぜひご覧ください。












スピンバイク スピニングバイク SPINNING BIKE スピナーバイク サイクルトレーニング ルームバイク
スチールホイール仕様でさらに強い負荷をかけられる本格ハイエンドマシーン
本当は、ロードバイクに乗って街中を走ったりマウンテンバイクに乗って郊外の自然の中を走ったりしたいものですよね。しかし実際にはそんな時間も余裕もなかなかないものです。そこでこちらのスピンバイクです。こちらの商品は、あらゆるディテールにこだわって開発された、ハイグレードなマシーンです。その最大の特徴は、ホイールがオールスチール製なので、重量感があり、より強い負荷のトレーニングが可能なところです。他にも、サドルやハンドルは高さと位置を調整できるので、自分にあったポジションでトレーニングができます。負荷は乗ったまま調節できるので最初は軽く走ってだんだん負荷を強めていくような段階的なトレーニングも可能です。メーターは時間や距離・スピード・消費カロリー・心拍数などが表示されるので、より効果的なエクササイズが可能です。スタイリッシュなデザインで、部屋に置いてもインテリアの邪魔になりません。健康のためスタイル維持のため運動不足解消など様々な目的で使用できるバイクです!
ダイエットとしての効果
スピンバイクは、負荷をコントロールできることに意味があります。一般的なトレーニングバイクでは強い負荷がかけられず、30分以上のトレーニングには向きません。30分は脂肪燃焼の効果が表れる一つの基準となる時間です。有酸素運動のスピンバイクは、30分以上の有酸素運動が可能なため、ダイエットに最も適した室内トレーニングバイクと言えます。

 

 

「You Can Speak English! 英語教材徹底比較!」へのリンク

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